Atomic Habits - James Clear

Inspirandu-se din cele mai noi descoperiri din biologie, psihologie si neurostiinte, James Clear a conceput un ghid usor de asimilat, cu ajutorul caruia obiceiurile bune devin inevitabile, iar cele rele, imposibile. Atomic Habits ne invata cum sa construim un sistem pentru a deveni cu 1% mai buni in fiecare zi, sa renuntam la obiceiurile rele si sa le pastram pe cele bune, sa depasim lipsa de motivatie si de vointa, sa credem in noi insine, sa ne facem timp pentru noile obiceiuri chiar si cand viata o ia razna, sa ne revenim atunci cand ne abatem de la drum si cum sa aplicam toate aceste idei in viata reala.