Ghidul complet pentru sarcina, nastere si primii pasi cu bebe - Agenda Plan the Joy - carte si jurnal pentru gravide si nou-nascuti

Agenda de sarcina Plan the Joy e mai mult decat o agenda pentru gravide. E un WORKBOOK - o carte cu informatii verificate, care iti spun totul despre sarcina - toate lucrurile la care ar trebui sa te astepti cand esti insarcinata, preluate din cele mai recente studii medicale si din surse oficiale:

• informatii despre sarcina pe saptamani si pe trimestre;
• ce analize ai de facut in sarcina;
• ce ai voie sa mananci si care ar trebui sa fie o dieta echilibrata in timpul sarcinii;
• ce si cat sport iti e permis sa faci;
• cum si in ce conditii poti calatori cand esti gravida;
• cum planifici nasterea;
• ce ar trebui sa contina bagajul pentru spital al gravidei si al bebelusului;
• cum gasesti un doctor bun pentru monitorizarea sarcinii si pentru nastere si fise de programare la doctor pentru fiecare vizita;
• sa cantaresti corect decizia asupra locului unde vei naste;
• descoperi informatii utile, pretioase si, cel mai important, obiective, despre ce inseamna nasterea prin cezariana si ce presupune nasterea naturala atat pentru gravida cat si pentru bebelus;
• care sunt semnele travaliului, ce inseamna el, ce simti in timpul travaliului, ce este si cum gestionezi teama de durere sau cum te pregatesti pentru travaliu;
• 10 sfaturi importante pentru sanatatea ta dupa ce ai nascut;
• informatii despre primele zile ale bebelusului acasa, recomandari privind imbracamintea nou-nascutilor, cum il ingrijesti si care sunt situatiile in care ar trebui sa mergi neaparat cu bebe la doctor;
• ghidul de alaptare;
• tabele care te vor ajuta sa monitorizezi somnul bebelusului, intervalele orare in care mananca si orele la care ii administrezi anumite medicamente
• jurnal de sarcina.

In plus fata de o carte cu sfaturi pentru gravide, Agenda de sarcina este prevazuta si cu tabele de monitorizare a sarcinii - a greutatii, alimentatiei, hidratarii si miscarii, impartite pe saptamani - si spatiu in care tu sa scrii. Ea tine loc astfel si de jurnal de sarcina. 

Agenda de sarcina Plan the Joy va fi un manual al gravidei in fiecare etapa, de cand afli ca esti insarcinata si abia astepti sa ii anunti pe cei dragi vestea cea mare, pana la pregatirea nasterii, continand inclusiv informatii importante despre primele zile acasa ale bebelusului, pana la organizarea botezului.